中醫體質辨識廠家認為，保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產生并發展起來的一種養生方法，在中國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富，不論過去、現在還是未來，對于人們強身健體、延年益壽都有很大的作用。
血瘀體質因為沒有進行大量的運動，將過多壓力集中于腦部，從而使氣血終日停留在腦部得不到分散，故而引起血瘀，《黃帝內經·素問·舉痛論》“血不得散，小絡急引，故痛，按之則血氣散，故按之痛止�！比绻梭w長期處于氣滯血瘀狀態，就會使細胞處于“饑餓”狀態之中，從而加快衰老，一旦得病，如不及時治療，就很容易會轉化成難治的慢性疾病，即“久病入絡”。因此，血瘀體質者應在日常生活中保持愉快的心情，不可好逸惡勞，應堅持體育活動，還要及時進行保健按摩治療，這樣就能有效地避免氣機郁滯而導致的血行不暢。
保健按摩實施手法頗多，動作輕柔，運用靈活，而且不論男女老幼、體質強弱，都可使用。它是通過被動的運動來調節肌肉的收縮和舒張，從而促進血?液循環，使得氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而起到“活血化瘀”“祛瘀生新”的作用。
血瘀體質者大多數為腦力勞動者，故而常使血液在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，所以按摩時也應該經常多拍打頭部、面部或是腳部，幫這些地方消散瘀血，從而保證神清氣爽，身體健康。
